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27 Juin

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En forme ! Un corps sculpté grâce aux mini-haltères

27 juin 2013 | By |

Thorsten Tschirner, éditions Vigot, 2008

En forme ! Un corps sculpté grâce aux mini-haltères : livre traduit par Laurence Richard8 minutes par jour et une paire d’haltères : c’est tout ce dont vous avez besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique. Découvrez un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement votre corps. Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d’une variante pour les niveaux avancés.

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