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27 Juin

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Brûlez des calories sans y penser

27 juin 2013 | By |

Peta Bee, éditions Vigot, 2008

Brûlez des calories sans y penser : livre traduit par Laurence RichardPourquoi dépenser une fortune dans une carte d’abonnement à un club de gym que vous n’utiliserez que deux fois avant de la remiser au fond d’un placard ? Et pourquoi se l’imposer, alors que faire les vitres permet de dépenser 250 calories, laver la voiture, 330, et repasser, 310 ? Sans compter tous les petits mouvements continus que vous faites tous les jours sans y penser, et qui vous permettent à eux seuls de dépenser 250 calories quotidiennement… que ce soit allongé sur le canapé, assis au bureau, debout dans les transports, en vadrouille dans les magasins ou en promenade dans un parc avec les enfants ou le chien. Assimilées sans douleur (ni sueur) à votre vie de tous les jours, ces petites routines permettent de se dépenser… sans même y penser !

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